也许婚礼可能大多数人又爱又恨，因为婚礼象征着一个人即将拥有一个新的家庭和心爱的人一起走完剩下的人生，而以及婚礼的准备，感觉到无从下手，感觉繁琐。因为你的准备需要涉及到的物品和涉及到的职员都非常多，婚礼的环节也比较多，要做好各个方面的筹备，准备的不好，可能就会让整个婚礼黯然失色，或者成为别人的笑话，或者可能留下终身的遗憾，因此准备婚礼的时候，大多数人都感觉到压力山大，此时军人可能就需要适当的减压了。提及婚礼准备的减压方法，建议大家参考婚礼准备减压小贴士：
1、合理安排平时的生活时间，做平时的规划
婚礼准备的时候，大多数人简单把焦点都放在婚礼准备的事宜上，这样就很简单因为焦点过于集中而产生压力。这个时候还应当正常的上班，使用下班之后的时间来做一些婚礼准备。可以把婚礼准备的日程给到平时的规划表上，在什么时间内完成一周需要做什么？然后抽空适当的放松，就会降低压力和焦虑感。
2、听听音乐
那人喜欢音乐是因为在音乐中可以陶冶我们的情操，让我们变得愈加放松。对于因为准备婚礼而感觉压力大的时候，也可以听一些舒缓的音乐，那也可以缓解一些焦虑的情绪，我想听一些欢快舒适的音乐，让我们的心慢慢沉静下来，然后再去做其他事情。
3、谈心，说出来
也可以选择和我们最佳的朋友谈谈心，把我们心里的想法说出来，可以把我们的想法告诉另一半，让好朋友和另一半为我们分担，让别人看看对此事的看看吧，然后大家一起商量，找到另一半和好朋友的安慰，这样才可以让我们放宽心，从而降低压力。
4、适当运动
适当的运动可以转移我们的注意力，也可以减压力，所以如果感觉婚礼准备的压力比较大，那样也可以适当的做一些运动，爱出汗排毒的同时也可以缓解压力和紧张情绪，可以选择跑步练习瑜伽，骑单车或者登山。
5、请家人朋友或者是和策划师供应协助
对于新人来说，有大多数事情需要处理，如果凡事都亲力亲为的话，必定感觉压力倍增，忙不过来，所以如何的另外一种非常好的方法，就是让家人朋友协助我们，家人朋友的代劳可以那，你得轻松起来，譬如说那些不太重要的事情，或者是包装伴手礼。当然，也可以雇佣一个婚礼策划师帮忙，从头到尾都可以让婚礼策划师供应协助。
以上就是婚礼准备减压小贴士，如果你正因为婚礼准备而感到压力山大，不妨可以参考上面的建议。
